什么都不想?
“什么都不想做”的是人在情绪不佳时,最常见也最有危害的表现之一。
因为什么都不想做,自然的事就少,情绪受此影响也就变得越来越糟,使自己更加痛恨、轻视自己。结果是会更加孤独苦闷,无力行动。
“什么也不想做”的外在表现来源于我们模式的偏见。人的、情绪和行动三者是相互作用的,而所有的行为都受到自己方式和的影响。所以首要弄清的是:为什么不想做事?换言之,就是挖挖思想根子。例如:
毕业后的'一次同学聚会上,XXXX看到以前的同学,有的在公司干,一个月至少挣5000多元;另一个当了一个管事部门负责人,工资虽不多,但被人请客是家常便饭。与两位同学相比,自己练气功有什么用?念补习班也没意思。从这天以后,他又恢复了郁闷不乐的状态,什么也不想做了。
他的问题在于他想不出,也做不出他认为有意义的事。这不仅因为他觉得他要获得的太难了,还因为他觉得所得与自己所付出的相比太不值了。这样一来,便出现了无视个人的,仅仅以后果来评价自己的行动的情况。忽视过程而只重视结果的观使得他无心体验生活中的与,这样他的自尊心就会忽强忽弱,而情绪则会变得忽好忽坏,总处于患得患失之中。
其实,要想自己“什么事也不想干”的懈怠状态,就必须勇于面对自我,深入剖析自己内心的真实想法,然后其中的消极、虚假、错误的想法,只采用那些积极、真实、正确的想法。只要了方式,就会有做点什么了,而这又会给情绪状态带来积极的影响。最终,才能把懒惰的恶性循环(消极)逐渐转变为自我行动的良性循环(积极)。
-
片面的精华胜于全面的平庸
美国航空业在发展中最先要确定的是:做客机还是做货机?各大航空公司不约而同地回答:两个都做,因为客舱下面还有剩余的空间所以,美国的大航空公司都客货兼营。航空公司接下来要决定到达的问题:飞商务城市还是度假胜地?这次不约而同的说法是:两种都飞,为什么非要局限在一...
-
面试自我介绍的四个禁忌
求职面试总会少不了自我介绍,那么面试自我介绍有哪些禁忌呢?下面是本站小编为大家收集的关于面试自我介绍的四个禁忌,欢迎大家阅读!一、尽量少用"我"这个字眼举例:求职面试自我介绍中某人是这样表达的:"我叫某某,毕业于某校某系我的特长是---我的爱好是---我---"一...
-
不得不修炼的职场EQ
EQ意思是:情绪智慧或情绪智商,简称情商。它代表的是一个人的情绪智力(EmotionalIntelligence)之能力。简单的说,EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数,与智商(IQ)相关。通常,在大型企业公司的面试上,都会测试情商。你的职场EQ有多高直接影响你的前途!职...
-
职场小故事:玩的就是单纯
职场励志小故事:玩的就是单纯公司新招的文员何莲是位大美女。打听到何莲暂时还没有护花使者,私下里不少人摩拳擦掌,跃跃欲试。这天下了班,大家一起去吃饭。车经过何莲家,何莲说:不好意思,我要回去一下。大家不好多说,就在车上等。这时,黄主任说:不是带着扑克嘛,...