一个人消沉的时候怎么办 沉时应该做的14件事
一个人消沉的时候怎么办?
以下14件你也能做到的小事,可以在我们绝望、痛苦、找不到方向时,能帮自己变得更好。
沉时应该做的14件事
1.走另一条路回家
走固定的小路,去固定的公车站,等固定的一趟车上下班,这是长久以来一个固定的习惯。也许这是经过无数次实验证明的最近、最快、最方便的一条线路,但偶尔也可以绕一些远路,去另一个公车站坐另一趟公交,甚至如果近的话,可以选择步行前去。
陌生的路上有很多别样的风景。
2.清理死角
不管是衣柜,还是厨房,都有平日不曾注意,或者注意但因为难以清理而放弃打扫的死角。什么东西都怕日积月累,一如心情。所以,开始超级大清扫吧,将那些顽垢积尘统统消灭干净,给身心释放一个真正清洁的空间。
刻意回避的心情也得这样处理。
3.读一些曾让你头疼的书
每个人都有自己喜欢阅读的书籍,喜欢聆听的音乐。就如爱古典音乐的也许听不惯摇滚,喜欢摇滚的又看不起流行的口水歌一样,喜欢武侠小说的自然对严肃的历史传记倍感头疼,一进书店,就会迅速地躲开,拒绝阅读。其实,有些时候,大可以去读一些从不曾碰触的书,看看所排斥的东西是不是真的如想象中糟糕。
你也可以成为汇聚溪涧的河流。
4.换发型
一头长发或者一头短发,日子久了,永远都是那幅德性,穿上再新的衣服也没有“新”意。要不然,去换个发型吧?咔嚓一刀剪段,或者染一头也许只能维持10天的跳跃颜色。
换个全新的生活并没有多麻烦。
5.联络生疏已久的朋友
打开QQ或MSN,发现很多人的头像永远都是灰色,甚至在名单里还会有想不起姓名的好友,太可怕了,简单说就是,你快要孤单得没有朋友了。是时候锁定几个老友,进行感情大修补了。
猛然想起曾经好时光很会快乐。
6.梳理业余生活
下班回家,你都做些什么?草草吃饭,简单洗漱,就目光呆滞地对着电视昏昏睡去?我知道你很累,但我们都想要生活,而不只是活着,为什么不找一天精心烹制一顿晚饭,找一天去健身到大汗淋漓,找一天一个人去电影院看一场电影……
苍白的生活开始变得五颜六色。
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