练习冥想
在能量集中训练(EnergyFocusing)中,孩子们都练习冥想,感知同班小伙伴的状态。这项训练结束以后会明显感觉到孩子们变得非常开朗和自信。
有很多能对脑产生积极刺激的游戏和运动,比如让孩子们把自己感知到的能量以图画的形式画出来,再比如让孩子们随着节奏感很强的音乐舞动身体等等。在这项训练中老师们也很愉快。目前的教育方式都是以思考和想法为中心的左脑方式,右脑处于闲置乃至麻痹状态。对孩子进行音乐美术等训练来开发右脑,可以使左右脑的机能统一。结果表明,孩子们的学习能力有了持续的增强。
脑呼吸训练的效率是怎样体现的?
我们分别对进行过和没进行过脑呼吸训练的孩子做了问卷调查。结果表明,进行过脑呼吸训练的孩子们的集中力有了提高,变得冷静自信,身体也变得柔软,力量增强。
用GVD来测定学生的能量场。结果显示,脑呼吸训练后孩子们的能量场更加均衡和发达。二年级学生的阅读能力测试成绩十分优秀,这说明他们的记忆力得到很大的增强;接受脑呼吸训练的一年级某班级被选为全校最有创意班级,这说明脑呼吸训练在提高创意力方面的作用。
此外,孩子们还经常说"我要尊重长辈""心里变得温暖,觉得有感激的想法"。可以看出脑呼吸训练不仅能提高孩子们的学习能力,还对健康与能量场的均衡和发达有很好的效果。
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