成功要靠自制力?当心这6个谎言正在偷走你的人生
成功要靠自制力?当心这6个谎言正在偷走你的人生
文/冥想君
请注意,如果你很聪明,你一定会觉得以下话语非常熟悉。
“要做的事情实在是太多了”
“同时做几件事情,效率会更高”
“我必须拥有钢铁般的意志力”
“要平衡生活和工作的方方面面”
“能力要紧跟想法”
据说,谎言重复一千次,就变成了真理。
你的人生,是不是也在被这6个谎言,一点点偷走呢?
谎言1:每件事情都很重要
平等是世界上最大的谎言。
20%的客户带来了超过80%的收益,而20%问题占据了我们80%的时间。
“待办事项清单”复杂冗长,而“成功清单”永远短小精悍。
付出与收获的不对等现象随处可见,稍加留意你就会发现:好好应用帕累托法则,成功便会触手可及。
总有一些事情是更重要的。
而在这些事情中,只有一件事情是最重要的。
将这个概念内在化,你就获取了成功的通关密码。
谎言2:你可以同事处理多件事
羡慕那些总是游刃有余的多面手?
斯坦福教授的研究令人震惊:经常处理多项任务的多面手,往往更抓不住重点。他们每件事情都做的不怎么样。
由此可见:同时兼顾几件事情只是个美好的谎言。
切换任务是要消耗成本的,一旦我们切换任务,就意味着转移注意力。并为接下来的事情制定原则。
任务越复杂,我们的切换成本就越高。
一个明确的结论是:同时处理几件事情会降低我们的效率和反应速度。
不用羡慕办公室多面手,你只需要专注、专注、再专注得久一点。
谎言3:要过有规律的生活
人们普遍相信成功人士是“自律之人“,他们都过着“有规律的生活”。
这又是一个巨大的谎言。
成功不是马拉松,而是一场短跑比赛,长期靠自律积攒的能量抵不过习惯。
其实,我们需要的不是坚持,而是习惯。要养成习惯,我们就需要自律。
成功的诀窍是选准一个正确的习惯,训练自己,养成这个习惯。就这么简单,你只需要做这么多。
当这个习惯已经成为你生活的一部分时,你看起来就像是一个自律的人了。
当然,你不可能方方面面都做到自律,只需要挑选最有用的那件事情,坚持下去就可以了。
做正确的事情,培养正确的习惯,将我们从无谓的小事中彻底解救出来。
谎言4:意志力触手可及
你会故意给自己找麻烦,来磨练自己的意志力吗?
我们将成功和意志力强行捆绑在一起,无异于稀里糊涂地亲手把成功推开。
“有志者,事竟成”总是过分强调“志”的作用。
一切看起来很简单:具备钢铁般的意志力,成功就唾手可得。
可现实呢?
前一秒我信心满满,后一秒意志力就魂飞魄散让我瞬间怯场。
承认吧!意志力来去如风,根本不受我们左右。
意志力触手可及,只是一个谎言。
研究证明,意志力是极端稀缺的资源。它是一种需要较长时间来恢复韧性的精神肌肉。
你在一件事情上用的意志力太多,不等它恢复就投入下一件事,那么表现绝不会令人满意。
如果你想让一天的收获达到峰值,那么就在意志力消亡之前向目标冲刺,自制力总会衰竭,趁他还在时赶紧着手做最重要的事。
谎言5:平衡工作与生活
我们想象:一切都能达到平衡的完美状态,但它只是一种想象。一旦我们追求成功,生活就会失去平衡。
专注意味着只做最重要的事,而我们就无法面面兼顾。
若想面面俱到,必然每件事情都会打折扣,达不到预期的效果。我们不应该追求平衡,是因为奇迹永远不会在中间点上发生。
奇迹,永远都只有在追求极致的过程中才会发生。
为重要的事情不懈努力的时候,你自然会打破平衡的状态,将时间的填平向它们倾斜。
习惯失衡状态,不再追求平衡,你才有机会将某一件事情做到极致。
谎言6:大目标是坏东西
大机会比小机会好,但小问题又比大问题好。
提到“大目标”,人们的第一反应通常是艰难、复杂、耗时,人们认为“大”的目标难以达成,而你一旦上手,情况就会很复杂,感到压力巨大、令人生畏。
人们害怕巨大的成功带来的压力和焦虑,害怕巨大的成功会夺走自己与家人好友相处的时间,还会夺走自己的健康。
人们不确定是不是该有远大的理想,担心万一尝试又失败之后会不会有什么不幸的事情发生。当“大目标”被认为是不好时,各种小事就霸占了我们的时间,远大的理想就永远见不到曙光。
没有人知道自己的极限在哪里。当你相信自己将成为一个有卓越成就的人时,
你就会不断突破极限,追求更远大的理想。
人的思考有两种模式:
一种是发展模式,眼光长远,追求进步。
另一种是固定模式,人为地设定限制来避免失败。
当我们不能志存高远,我们就会有意无意地抗拒远大的理想。
勇气并不代表无所畏惧,而是超越畏惧。
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