看到别人努力我就十分害怕难受,要怎样克服这种心理?
看到别人努力我就十分害怕难受,要怎样克服这种心理?
看到别人努力就十分害怕难受,你也知道这没什么意义,因为不管你是否看到,别人一直都在努力,你害怕难受,别人也还是在努力,有两个方向你可能希望了解的
第一,原因是什么?为什么看到别人努力自己会十分害怕难受呢?你知道这不是理性的,不是现实会导致的心理,而是你的内心还有一些你还没有意识到的东西,一般来说,需要详细了解你的成长经历才可以真正帮你分析,现在只能估计地分析,你小时候的父母总是会拿别人的好来对比你的不好,比如,你看小明的数学考一百分,你怎么才考60分啊?!你怎么这么笨啊!不仅仅是说一次,而是长期会有类似的对比折磨你,他们的本意是想推动你好好学习,考个好成绩,但是实际上给你的影响是,别人很努力学习很好的话,对你来说是一个灾难,很可怕很难受,慢慢时间长了,你的内心就会自动条件反射地害怕别人努力了,即使理性上你也知道这样没有什么意义。
第二,也许你还忽略了一个问题,就是你要怎么办?你现在知道你会有这样的心理和感觉,让自己很难受纠结,然后呢?好像没有然后了,你好像只会停留在这个心理和感觉里,好像没想过自己是不是要解决这个问题呢?还是你觉得这个问题其实解决不了呢?所以你也不会问自己解决方案,也不会去寻找心理咨询师的帮助,因为你的内心是觉得这是无法改变的,只能停留在这个状态难受。
其实这样的问题是可以改变的,首先需要你很积极愿意去改变,而不是觉得无法改变;然后是需要去面对整理自己生活经历和父母的影响,然后下决心找到自己的目标,自己好好开始努力,奔向自己的目标,这个过程,你自己很可能很难坚持,因为会有很多困难和反复,需要学习很多能力,比如专注自己的工作的能力,人际交往的能力等待。
为什么你看到别人努力,自己就十分害怕难受?
究其根源,我想我们可以发现,因为你认为他人努力就意味着他人会比你厉害,比你优秀,那么他人就会凌驾于你之上。在你的世界中,有明确的高下之分,“高人”们高人一等,他们可能拥有一切:幸福、快乐、希望、未来……而“下人”们永远也比不上“高人”,他们会被鄙视,被嘲笑,永远也不可能真正得到安稳与幸福。
这种赢过他人才算成功,成功了才会幸福的观念,是你这种嫉妒心的根源。
你的内心有这种观念,肯定是你在成长的过程中潜移默化慢慢得到的,换句话说,你成为现在这个样子,绝不是你一个人的错。但你却把所有的错都归结到自己身上,并对自己大加挞伐攻击,这样只会让你的内心更加难堪重荷,并且自我厌弃。
一个自我厌弃的人就是一个“下人”,他怎么会有希望?你越这样,越会陷入恶性循环中。
-
精选生活感悟格言摘录76条
原来你的生活真的繁华的与我格格不入。下面是小编帮大家整理的生活感悟格言76条,感兴趣的一起来看看吧。1、我热爱生活,上帝赋予我什么样的生命我就开发什么样的生活。2、快乐是最好的天气。使人成熟的是经历,而不是岁月。让我们感谢过去吧,它会带给我们一个更好...
-
生活的格言集锦59条
生活是一种愿望,生活的本质是你需要什么就没什么,如你不认清这个本质,烦恼会像病菌一样缠着你。你将永无好日子过!以下是小编为大家收集的生活的格言59条,一起来看一下吧。1、岁月的辗转,自己知道这样的日子有多么的辛苦。但是,我想我们还是很感谢老天让我们做了一回...
-
精选生活格言集合54条
热爱生活,忘记生命给我们的颠簸。下面是小编整理的生活格言54条,欢迎阅读与收藏。1、日莲只开在阳光里,夜荷只开在月光下。能抑制情欲的人不搂抱别人的老婆——印度2、生活无限美好,你每次都说这句话,希望有你在,我的生活会有不一样的精彩!3、不是怕碰破伤痛,不是为了...
-
经典哲理美文推荐
篇一:人清如水我的一位师长别号“清水闲人”。对这个别号,有些人会望文生义,联想到无所事事,随波逐流,不求进取,却哪里知道,人生于世,无为有为之间,还触及个人操守和追求的大境界。孔子说:“君子之交淡如水,小人之交甘如饴。”如水者,本来就是君子风范。老子说:上善若水。水...