早起是一种生活态度
早起是一种生活态度
文/张小仙儿
可能和年龄有关,越来越觉得时间过太快,就像朱自清在《匆匆》里描写的那样:洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。
对我来说,时间不够用不是我太忙,而是我浪费的时间实在太多。
早上一睁眼已经九点,赶紧起床拉开窗帘,看到了瓦蓝的天空,和院子里春暖花开的景象,这么好的天气居然起这么晚,简直太浪费,浪费就是犯罪。
焦虑症就是这么来的,因为每天睡前我都在心里默念:明天早起,明天一定要早起。
其实在内心深处,自己焦虑的不是睡了个懒觉,也不是比别人晚起了两小时,而是这个懒觉和这两个小时对接下来这一整天的巨大影响。
没有按时吃早餐,没有呼吸到早晨最新鲜的空气,影响小盆友的正常作息,影响我自己的安排和计划,最重要的是心情和状态,长此以往,恶性循环,我将不我。
早起的人很多,早起躺在床上玩手机的人很多,玩着玩着又睡着了的人也很多,比如我,早起的好处大家都知道,更重要的是那份因为自控力而带来的心满意足感。
新东方集团的培训师艾力说:人是为了一个又一个美好的瞬间而活!而我这一个早晨要错失多少个美好的瞬间啊!
有些人明明可以靠颜值,却偏偏还能靠才华,有些人明明可以睡到自然醒,却偏偏又要坚持早起,因为早起和吃早餐一样,是一种生活态度。
好多人好奇,和菜头为什么每天八点左右,都会在公号发一张自己实拍天空的图片,已经坚持了400多天,在我看来,至少可以说明他能坚持早起,坚持这日复一日的自律,也想告诉自己和所有人,无论天气怎样,美好的一天又来临了。
起得太早同样会影响我一整天的状态,所以特别佩服那些坚持五六点,甚至四五点就能起床的超人们,尤其节假日,尤其是冬天。
之前无意间在网上看到一本书叫《4点起床,最养生和高效的时间管理》,果断买回来,特别好奇这么说并这么做的人,到底是个什么样的人。
好吧!是个日本人,身兼数职,提出人们可以回归"日出而作,日落而息"的观点,他坚持四点起床,每天上午完成的是别人交给他的工作,每天下午完成的是未来的工作。
但他又不是那种整天埋头苦干的工作狂,相反,业余生活很丰富,不得不说,时间管理真的太重要了。
日本人真牛,还有村上春树,每天四点起床跑步,九点上床睡觉,坚持了35年,还写出那么多好作品,果然,能实现早睡早起锻炼身体,并做自己喜欢的事,这才是真正的人生赢家啊!
前两天听一个分享课,分享者问大家:2017已经过了六分之一,你们计划年后要做的事都开始做了吗?有没有很走心的对待每一天,有没有自欺欺人。
思维模式有多重要,我觉得新的一年才刚刚开始,而别人会说已经过了六分之一,正是这样才提醒了我一件事:你已经浪费了将近两个月的时间。
写到这里,我想推荐一本书,叫《你一年的8760小时》,作者是个新疆人,一个博学的大帅哥。
书中的内容很精彩,有好多能戳中人肋骨的金句,不只是时间管理方面,分享他说的一句话:懂一百个道理不如懂一个方法重要,感动一百次不如一次行动有帮助。
那么,行动吧!早起吧!
-
精选生活感悟格言摘录76条
原来你的生活真的繁华的与我格格不入。下面是小编帮大家整理的生活感悟格言76条,感兴趣的一起来看看吧。1、我热爱生活,上帝赋予我什么样的生命我就开发什么样的生活。2、快乐是最好的天气。使人成熟的是经历,而不是岁月。让我们感谢过去吧,它会带给我们一个更好...
-
生活的格言集锦59条
生活是一种愿望,生活的本质是你需要什么就没什么,如你不认清这个本质,烦恼会像病菌一样缠着你。你将永无好日子过!以下是小编为大家收集的生活的格言59条,一起来看一下吧。1、岁月的辗转,自己知道这样的日子有多么的辛苦。但是,我想我们还是很感谢老天让我们做了一回...
-
精选生活格言集合54条
热爱生活,忘记生命给我们的颠簸。下面是小编整理的生活格言54条,欢迎阅读与收藏。1、日莲只开在阳光里,夜荷只开在月光下。能抑制情欲的人不搂抱别人的老婆——印度2、生活无限美好,你每次都说这句话,希望有你在,我的生活会有不一样的精彩!3、不是怕碰破伤痛,不是为了...
-
经典哲理美文推荐
篇一:人清如水我的一位师长别号“清水闲人”。对这个别号,有些人会望文生义,联想到无所事事,随波逐流,不求进取,却哪里知道,人生于世,无为有为之间,还触及个人操守和追求的大境界。孔子说:“君子之交淡如水,小人之交甘如饴。”如水者,本来就是君子风范。老子说:上善若水。水...