让自己变幸福的20个方法
让自己变幸福的20件事
1
面带微笑,爱笑的人运气不会太差。
2
不要在意别人的想法
这个世界只有三种事:
自己的事、别人的事、老天的事。
3
每天至少花10分钟的时间静坐
每天都要有点独处的时间,因为:定能生慧。
4
花点时间与70岁以上的老人,和6岁以下的小孩相处。
你能获得更多人生智慧,以及短暂的重拾童真。
5
不要太较真。
人生到了一定阶段,就会意识到有些事情是我们无法改变的……
所以,尽人事,听天命。
6
你不需要赢得每次争论。
试着接受不同的意见,君子和而不同。
7
不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们:
你会把你最关注的吸引到生活中来。
8
人生苦短,别把时间浪费在恨任何人,远离所有负面情绪。
生活终将教会我们:
没有任何人该对我们的人生负责,除了我们自己。
9
没事多喝水,每天至少两公升以上。
喝水是健康之源,水堪比任何良药。
10
在你清醒的时候,请多多梦想。
在此奉上“成功公式”,助你美梦成真:
正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成
11
每天睡满8小时。
建议睡眠时间:晚10点至次日早6点。
12
忘记那些不开心的过去,别总纠结在过去的错误上。
活在当下,就是说:
不要活在对过去的追悔中;
不要活在对未来的担忧中。
13
让自己每个月的阅读量都比上个月高。
书到用时方恨少啊!
不要到了某个年纪才倍感遗憾:
年轻时读的书太少了!
阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。
14
每天花10-30分钟慢跑。
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗?
慢跑,持之以恒的慢跑!
15
没有人能主宰你的幸福,除了你自己。
所以,当下一次感到悲催的时候,千万别再将手指向别人。
16
你工作再忙拼死拼活,它不会在你生病时给你照顾;
而你的朋友们会。
所以,记得保持联系哦。
真正的友情是经得起考验的,感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些。
曾经一起哭、一起笑的人;
而剩下的,请你学会珍惜!
17
也别忘记:时常打电话给你的家人。
当然,更重要的是,记得:常回家看看!
18
尝试每天让至少3个人微笑。
如果能够做到这点,你将收获多多:
健康的身心、良好的人际……
19
花点时间去冥想,练练瑜伽或是祷告。
沉淀下来,与自己好好对话。
外在的和谐源自内在。
20
不管心情如何:
赶紧起床,梳洗打扮,闪亮登场!
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