看似不相关的"多余"程式其实很有必要
能够承受一定的压力是很有必要的,可以锻炼人的意志,使人不致过于脆弱,在人生的旅途中经受住风浪的考验。但是,压力本身并非人生目标,实干和成绩才能够实现人生价值,不要一味承受压力、精神紧张。所以,不可为承受压力而主动给自己加压;相反,我们应该学会适当释放自己所承受的压力,否则,最终将为自己引发危机--水压过大胀爆水管的事故够可怕吧!我们确实应该改变惯有的心态,寻求一种新的工作和生活方式。
在压力引发危机之前,你就应该及早重视它。压力的累积就像滚雪球下山--当雪球还很小,速度也较慢时,是较容易控制的;等它越滚越大、越滚越快时再想让它停下来,即便不是不可能,也是相当困难了。大脑运转不过来;时间总不够用;对工作和学习感到厌烦、难以应付……这些都是你应该注意到的"减速信号"。
不要一味蛮干,面对一大堆杂乱无章的事情时,首先拧开你思想上的紧张阀门,释放压力--做做深呼吸,走出房间到林阴道上散散步;心绪平和下来后,再回到你的书桌前,镇定自若,想象自己能量巨大,运筹于帷幄之中,决胜于千里之外。
事情再多,也得一件件地做,所以,你应该考虑清楚诸事孰轻孰重,谁先谁后,再提笔把计划写下来,列出你的条理,这样有助于理清你的思维--理论明确了,就可以很好地指导实践。正所谓"磨刀不误砍柴功",看似不相关的"多余"程式其实很有必要。多花点工夫放松自己,你会在事情的顺畅进展之中赢得更多的时间。你要先学会投资,然后才能考虑丰厚的回报。
学会释放压力,你会发现自己并没有太多的"必要"压力需要承受,自然也就不用绞尽脑汁去想该如何应付了。
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