关于健康生活的俗语谚语

1、人怕不动，脑怕不用。

2、若要皮肤好，粥里加红枣。

3、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

4、好菜不过食，美洒不过量。

5、忧靠自排，怒靠自制。

6、先睡心，后睡眼。

7、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

8、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

9、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

10、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

11、小孩不蹦，必定有病。

12、晚餐宜清淡，益身防早衰。

13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

14、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

15、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

16、喜靠自节，恐靠自息。

17、白水沏茶喝，能活一百多。

18、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

19、乐靠自得，趣靠自寻。

20、干活细心，吃喝当心。

21、一日三枣，长生不老。

22、吃洋参，不如睡五更。

23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

24、三天不吃青，两眼冒金星。

25、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

26、宁可食无肉，不可饭无汤。

27、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

28、一天吃个枣，容颜不易老。

29、剃头常洗澡，身体自然好。

30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

31、饭后喝汤，越长越胖。

32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

33、春不忙减衣，秋不忙加冠。

34、气大伤神，食多伤身。

35、人愿长寿安，要减夜来餐。

36、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

37、粥里加白菜，多食不虚弱。

38、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

39、晨起一杯水，到老不后悔。

40、午茶助精神，晚茶不安眠。

41、有病不瞒医，瞒医害自己。

42、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

43、常喝茶，少烂牙。

44、寒从脚下起，病从口中入。

45、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

46、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

47、中午睡觉好，犹如捡个宝。

48、粥里加荠菜，身强体不衰。

49、话多不值钱，吃多不香甜。

50、春不减衣，秋不加帽。

51、饭后走一走，能活九十九。

52、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

53、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

54、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

55、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

56、三餐不合理，健康远离你。

57、锻炼要趁小，别等老时恼。

58、饭吃八成饱，到老肠胃好。

59、饮食习惯好，远离医和药。

60、辣椒尖又辣，增食助消化。

61、常把舞来跳，痴呆不会到。

62、饭吃八成饱，老来胃肠好。

63、晚上吃少，饮食节制身体好。

64、若要身体康，饭菜嚼成浆。

65、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

66、粥里加银耳，食了手不麻。

67、指甲常剪，疾病不染。

68、要得腿不老，常踢毽子好。

69、饮食讲科学，金秋好生活。

70、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

71、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

72、常吃素，好养肚。

73、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

74、性格开朗，疾病躲藏。

75、要想身体好，早餐要吃饱。

76、不做害人事，不吃有毒物。

77、入厨先洗手，上灶莫多言。

78、寡欲精神爽，思多血气伤。

79、睡前洗脚，胜吃补药。

80、一顿吃伤，十顿吃汤。

81、粥里加白莲，食了防暑热。

82、三分吃药，七分调理。

83、人勤病就懒，人懒病就勤。