我们有多久没有好好走路、好好吃饭了
我们的内心大多数时间都是不受自己控制的,都会随着外面境界而转。各种各样的妄想和执着,让我们的内心不能安住当下,不能解脱,不得自由。我们甚至不能安安静静地吃一顿饭,不能平平静静地走一段路!
吃饭的时候,你知不知道自己在吃饭呢?很多人吃饭时只是囫囵吞枣、机械地吃,心里早已经被各种各样的妄想带跑了,最后,饭吃完了,还不知道是什么味道。还有很多人吃饭时会有各种执着,执着饭菜咸了、淡了,多了、少了,好吃、不好吃,爱吃、不爱吃……
走路的时候也一样。很多人走路时会东张西望,看到什么东西、听到什么声音、闻到什么味道,都会去攀缘,内心不由自主地去执着。也有些人走路时喜欢想事情,或者执着已经发生过的事情,或者挂碍将要去做的事情,纠缠在各种各样的事情当中。
那么怎么才能跳出各种妄想和执着呢?怎么才能解脱这颗心呢?佛法告诉我们,要安住当下。
安住当下,走路的时候就认认真真走路。
佛教的戒律有规定,出家人走路的时候,眼睛要直视前方,一方面规范自己的威仪,让自己保持正知正念;另一方面将心安住在自己的脚下,不要踩到虫子。另外还可以觉知自己脚下的动作,或者也可以每走一步念一句佛号,这些方法都可以帮助我们安住当下,让自己内心不被妄想和外境所牵走。
安住当下,吃饭的时候就老老实实吃饭。
佛教有要求,出家人饭前须“食存五观”,一方面让我们思维饭菜的来之不易,同时反省自己有没有德行去受用这些饭菜,让我们升起感恩心和惭愧心;另一方面,也提策我们对食物不能有贪著,也不去分别好恶,只要能养活身命便可。
这样能让我们吃饭时保持正念,知道吃饭时怎么用心,知道为什么要吃饭,知道自己正在吃饭,这些都非常重要。
《大学》中讲:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”我们能够安住当下,内心自然会慢慢专注,在专注中智慧不断开显。
-
六月发朋友圈的小清新句子40句
导读:永远幻想着自己的生活一帆风顺的人,他永远只配在底层。只有勇于挑战,顶恶浪的勇士,才能站到最高的地方。六月早安!下面是本站小编为你精选的六月发朋友圈的小清新句子。1.六月里,天是蓝的,树是绿的,空气是热的,冷饮是凉的,阳光是充足的,你要是快乐的。2.学会感受生命...
-
快乐的儿童节祝福说说文案大全
导读:六月开启了新的一月,同时也是万千少年儿童开心的日子,愉快的六一到了,让我们这些曾经过儿童节的人,祝愿现在的儿童节日快乐,健康成长!下面是本站小编为你精选的快乐的儿童节祝福说说文案。1.你请求过六一儿童节的申请已收到,经鉴定,你年龄超龄了,身高超限了,体重超...
-
描写小暑的唯美句子40句
导读:小暑到,小猪闹,脾气躁,多烦恼,汗水多,似火烧。多喝水,勤洗澡,不浮躁,不吵闹,咧开嘴,笑一笑。小猪小猪,你可听到?下面是本站小编为你精选的描写小暑的唯美句子。1.小暑来到,送你一个“西瓜战士”,帮你避暑防暑,做你身体的健康保卫者;送你一个“冰块玩伴”,冷藏你的忧虑,冻跑...
-
有内涵表达爱意的句子
导语:我坐在你旁边虽然没有讲话,但是心里却有千言万语。对你的喜欢,就像在薄薄的被子里玩手机,总有星星点点的光漏出来。遇见的人越多,我就越庆幸自己的世界里有你。以下是本站的小编给大家精选的有内涵表达爱意的句子,希望大家能够喜欢。1.既然我的选择是你,就决定一...