健身和养身的谚语
1、运动劲出来,歇着病出来。
2、墙靠基础坚,身强靠锻炼。
3、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。
5、饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺。
6、淡泊名利,动静相济,劳逸适度。
7、卫生是妙药,锻炼是金丹。
8、练练力出,缩缩病出。早起做早操,一天精神好。
9、冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。
10、若要身体健,天天来锻炼。
11、以自然之道,养自然之身。
12、动则不衰,用则不退。生命在于运动。
13、久视伤神,久立伤胃,久坐伤血,久卧伤气。
14、天天练长跑,年老变年少。
15、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
16、发展体育运动,增强人民体质。
17、水停百日生毒,人歇百日生病。
18、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
19、跳绳踢毽,病少一半。
20、跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松。
21、一日舞几舞,活到九十五。
22、练出一身汗,小病不用看。
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